Fark
A, güvenlik
Güvenlik açısından, içeride çalışan bir koşu bandı kullanmak sadece uyarı vermektir, bazı insanlar koşu bandından sonra dışarı koştuysa, baş dönmesi hissi olacaktır. Ek olarak, koşu bandı genişliği 40CM, 45CM genişlik ve 47CM, hatta 47CM genişlikteki koşu bandı çalışırken, ayaklarınızı koşu bandının dışına çıkarsanız, gerçekten de vücudunuzun dengesine dikkat etmeniz gerekir; bu mümkündür Yerçekimi istikrarsızlığı sonucunda düşer. Dışarıda koşu, çoğu kişi nadiren stadyumun koşusu olarak bulunabilir, genellikle yoldan yukarı ve aşağı koşu yapar ve karayoluyla daha fazla insanın eğitilmesi, kazalar olabilir. Koşucuların büyük miktarda oksijeni teneffüs etmesi gerekirken, teneffüs ettikten sonra insanlardaki açık havadaki egzoz dumanları insan vücuduna çok zararlıdır.
İkincisi, hava durumu
Hava, sis gibi yağmurun ve karın dışında koşturmaya uygun olmadığına karar vermede bir faktördü ve koşu bandı sınır değil. En iyi yol, havanın iyi olduğu açık havada çalıştırmaktır, içerideki koşu bandını kullanırken hava kötüdür.